Bakken Bijgerechten Diversen aardigheden Hapjes & Amuse Hoofdgerechten Kruiden Maten en gewichten Nagerechten Pasta's Salades Sauzen Soepen Stampotten Vis Vlees Voorgerechten Whisky Wijn Wokken

Beschikbaar gesteld door Hans

Koolhydraten

Ingrediënten

aardappelen 100 gr. 18.6 aardappelen, gebakken 100 gr 19,3 aardappelen (patat) 100gr 38.0 aardappelkroketten 100 gr. 28.2 aardappelpuree 100 gr. 11.0 aardbeien 100 gr. 5.0 AA-drink, high energy 100 ml. 17 AA-drink, isotone dorstlesser 100 ml. 7 abrikoos 1 stuk 5.0 advocaat 100 ml. 24 amandelen 100 gr. 4.3 ananas 100 gr. 22.0 ananas (op lichte siroop) 100 gr. 13.5 ananas (op zware siroop) 100 gr. 20.2 andijvie (gekookt) 100 gr. 0.9 andijvie (rauw) 100 gr. 0.4 anijshagel 100 gr. 98.2 anijshagel 1 beleg 15.0 appel 1 stuk 14.0 appel kruimeltaart 100 gr. 41.0 appelflap 1 stuk 12.0 appelmoes 100 gr. 19.0 appeltaart 100 gr. 38.6 appelsap 100 ml. 11.9 augurk (tafelzuur) 1 stuk 0.1 aubergine 100 gr. 5.0 avocado 1 stuk 12.0 baklava 100 gr. 53.7 bami goreng 100 gr. 19.0 bamibal 100 gr. 30.0 banaan 1 stuk 30.0 banketbakkersroom 100 gr. 23.2 banketstaaf 100 gr. 43.0 barbecuesaus 100 gr. 22.0 basterdsuiker 100 gr. 95.0 bastogne koek 1 stuk 9.0 beschuit 1 stuk 7.1 beschuit (volkoren) 1 stuk 6.3 bier oud bruin 100 ml. 5.0 bier pils 100 ml. 3.0 bier zwaar > 7vol% alcohol 100 ml. 4.0 Bier kanon van Grolsch 100 ml. 6.7 big mac 1 stuk 45.0 bladerdeeg 100 gr. 41.0 bleekselderij 100 gr. 4.0 blinde vink 100 gr. 1.0 bloem 100 gr. 70.0 bloemkool 100 gr. 3.0 boerenkool 100 gr. 4.0 bokkepoot 100 gr. 55.0 bolletje (bruin) 1 stuk 18.0 bolletje (krenten) 1 stuk 25.0 bolletje (krenten) 1 stuk 25.0 bolletje (wit) 1 stuk 26.0 bonbon (gemiddeld) 1 stuk 10.0 bonbon (met likeur) 1 stuk 6.7 bonen (bruine, uit blik) 100 gr. 15.3 borrelnootjes 100 gr. 45.0 bosbessen 100 gr. 7.4 bosbessen op siroop 100 gr. 31.0 bossche bol 100 gr. 21.0 boterham (bruin) 1 snee 15.0 boterham (volkoren) 1 snee 13.5 boterham (wit) 1 snee 17.0 boterkoek 100 gr. 55.0 boterletter 100 gr. 43.0 boursin 100 gr. 1.0 braadworst (varkens) 100 gr. 0.9 braambessen 100 gr. 7.2 bramen 100 gr. 6.0 brinta 100 gr. 74.0 brinta fruitvit 100 gr. 68.6 broodje (bruin) 100 gr. 45.1 broodje (luxe wit) 100 gr. 53.1 broodje (volkoren) 100 gr. 40.5 broodje (wit) 100 gr. 52.0 bruin brood 100 gr. 45.1 bulgaarse yoghurt (vol) 100 gr. 7.0 cacaopoeder (niet gezoet)  100 gr.  54.3 cake 100 gr. 44.8 cashew-noten 100 gr. 32.0 champignons 100 gr. 1.0 cheeseburger burger king 1. stuks 31,6 chilipepertjes (vers) 100 gr. 9.5 chipolatapudding 100 gr. 24.1 chips (naturel) 100 gr. 49.0 chips (light) 100 gr. 61.0 chocolade (melk) 100 gr. 54.7 chocolade (met noten) 100 gr. 30.0 chocolade (puur) 100 gr. 52.0 chocolade (Snickers) 1 stuk 31.0 chocoladehagelslag 1 beleg 9.6 chocoladehagelslag 100 gr. 63.6 chocolademelk (mager) 100 gr. 10.4 chocolademelk (vol) 100 gr. 11.1 chocolademousse 100 gr. 26.3 chocoladepasta 100 gr. 56.0 chocoladepudding 100 gr. 20.0 chocoladesaus 100 gr. 57.0 chocoladevla (mager) 100 gr. 15.5 chocoladevla (vol) 100 gr. 12.5 chocoladevlokken (melk) 100 gr. 63.0 chocoladevlokken (puur) 100 gr. 64.0 chocomousse (Danone) 100 gr. 12.2 chocoprince 1 stuk 18.0 citroen 1 stuk 2.5 cola 100 ml. 11 confiture 100 gr. 65.0 cornetto 1 stuk 26.0 cornflakes 100 gr. 84.0 couscous 100 gr. 28.0 cracker (zie ook knackebröt) 1 stuk 7.0 crème fraiche 100 gr. 3.0 croissant 1 stuk 24.0 cup-a-soup (tomaten-crème) 1 glas 15.2 dadels (geconfijt)  100 gr.  73.0 dadels (vers) 100 gr. 37.0 danette chocolade 100 gr. 21.2 danettevanille 100 gr. 16.9 donut 1 stuk 10.0 doperwten 100 gr. 10.0 doperwten en wortelen 100 gr. 5.8 drinkyoghurt 100 gr. 11.3 drop (engelse) 100 gr. 82.0 drop (gemiddeld) 73.0 drop (zoet) 100 gr. 77.0 drop(zout) 100 gr. 75.0 dropje 1 stuk 3.6 druiven 100 gr. 16.0 dubbeldrank 100 ml. 11 eierkoek 1 stuk 22.0 eiersalade 100 gr. 8.3 evergreen 1 stuk 13.0 Evergreen (appel) 1 stuk 15.0 Evergreen (bosvruchten) 1 stuk 14.5 evergreen (krenten) 100 gr. 73.0 feta 100 gr. 1.5 frambozen 100 gr. 5.6 frambozenvruchtendrank 100 ml. 14 flensje 100 gr. 18.4 flensje 100 gr. 18.4 frambozen 100 gr. 5.6 frambozen op siroop 100 gr. 23.0 frambozenvruchtendrank 100 ml. 14 frikadel 100 gr. 8.1 frisdrank 100 ml. 10 fritessaus (25% olie) 100 gr. 11.6 fruitcoctail 100 gr. 17.0 fruitsap (sinas) 100 ml. 11.4 gehakt (gebraden halfomhalf) 100 gr. 8.0 gehakt (runder) 100 gr. 0.0 gemberwortel 100 gr. 15.1 gestampte muisjes 100 gr. 95.0 granaatappel 100 gr. 13.7 grapefruit 100 gr. 6.6 griesmeel 100 gr. 72.8 groentesaus uit pakje 100 gr. 10.6 groentesoep 100 gr. 3.0 hagelslag (melk) 100 gr. 66.4 hagelslag (puur) 100 gr. 59.9 ham-kaassaus 100 gr. 6.2 hamburger 1 stuk 7.0 hamburger (broodje en ui) 100 gr. 26.0 hartige taart 100 gr. 13.7 hartige taart (bladerdeeg) 100 gr. 9.9 havermout 100 gr. 62.0 hazelnootpasta 100 gr. 59.0 hazelnoten 100 gr. 10.5 hoestbonbon 100 gr. 98.4 honing 1 eetl. 16.0 hopje 100 gr. 95.0 hutspot 100 gr. 8.2 huzarenslaatje 100 gr. 9.0 ijs  100 gr.  19.7 ijs (conotop) 100 gr. 24.0 ijs (Magnum – Ola) 1 stuk 26.0 ijs (met chocolade) 100 gr. 22.8 ijs (room) 100 gr. 22.0 ijs (yoghurt) 100 gr. 16.0 ijscoupe met likeur 100 gr. 21.2 ijslolly-waterijs 100 gr. 18.2 ijssorbet 100 gr. 26.0 ijswafeltje (koekje) 100 gr. 76.7 inktvis, pijl- (gefrituurd) 100 gr. 7.8 irish coffee 1 stuk 5.2 Isostar 40gr 3x 35 jägermeister 100 ml. 14.0 jam (halva en light) 100 gr. 28.0 jam (halva) 1 beleg 4.3 jam (marmelade) 100 gr. 60.0 jam (volfruit) 1 beleg 9.0 japanse mix 100 gr. 73.7 kappertjes (blik) 100 gr. 4.9 kapucijners 100 gr. 17.2 karnemelk 100 ml. 3.5 kauwgom 100 gr. 70.0 kersenbonbon 100 gr. 42.2 kerstkrans 100 gr. 43.0 ketchup 1 eetl. 4.0 ketchup (tomaten of curry) 100 gr. 22.2 ketjap manis 100 gr. 24.0 kikkererwten (blik) 100 gr. 22.6 kikkererwten (gedroogd) 60.7 kikkererwten (gekookt) 27.4 kipburger 100 gr. 10.0 kipnugget-kipkantje 100 gr. 12.2 kitkat 100 gr. 67.5 kiwi 1 stuk 6.0 knackebröd (light) 100 gr. 79.0 knackebröd Wasa 100 gr. 72.0 knackebröt 1 stuk 6.0 knackebröt (maanzaad) 1 stuk 6.7 knackebröt (volkoren) 1 stuk 6.3 knakworst 100 gr. 2.5 knolselderij 100 gr. 7.0 koffie verkeerd 100 gr. 2.8 koffiebroodje 100 gr. 55.0 koffiemelk (halfvol) 100 ml. 9.3 koffiemelk (mager) 100 ml. 11.2 koffiemelk (vol) 100 ml. 10.7 koffiemelkpoeder 100 gr. 55.0 koffieroom 100 gr. 3.8 kokosmakaron 100 gr. 57.0 komijnzaad 100 gr. 44.3 korstgebak 100 gr. 40.0 krenten 100 gr. 75.0 krentenbol 100 gr. 51.7 krentenbrood 100 gr. 50.0 krentenbrood (volkoren) 100 gr. 47.4 kroepoek 100 gr. 62.0 kroket 100 gr. 16.9 kruimelvlaai 100 gr. 40.4 kwark (mager) 100 gr. 3.0 kwark (vol) 100 gr. 3.2 kwark met vruchten (mager) 100 gr. 15.0 kwarktaart 100 gr. 27.2 lange vingers 100 gr. 77.0 lasagna 100 gr. 9.2 lekkerbekje 100 gr. 2.1 leverworst (boeren-, Kroon) 100 gr. 3.6 leverworst (saksische) 100 gr. 2.0 likeur 15 – 25 vol% alcohol 100 ml. 29.0 limoen 100 gr. 10.5 lion 1 stuk 26.0 loempia 100 gr. 18.6 lolly 100 gr. 95.0 maaltijdsoep 100 gr. 6.0 macaroni 100 gr. 72.0 macaroni (gekookt) 100 gr. 28.3 macaroni (volkoren, gekookt) 100 gr. 26.5 mais 100 gr. 23.0 mandarijn 1 stuk 4.0 mango 1 stuk 15.0 marmelade 100 gr. 66.3 marsepein 100 gr. 64.0 meergranenbrood 100 gr. 40.5 melk (volle) 100 ml. 4.7 Melk (halfvol) 100 ml. 4,6 Melk (capicino) 170 ml. 8 meloen (honing) 100 gr. 6.0 meloen (water) 100 gr. 5.0 mergpijpje 100 gr. 49.5 mie (chinese eier-, gekookt) 100 gr. 24.8 mie (gekookt) 100 gr. 28.3 mihoen 100 gr. 33.0 milkshake (gem.) 100 ml. 12.1 Milky Way 1 stuk 19.0 minestronesoep 100 gr. 9.0 minipizza 100 gr. 35.0 mokkataart 100 gr. 40.0 moorkop 1 stuk 18.0 mosterd (Dijon) 100 gr. 5.6 mosterd (Franse, mild) 100 gr. 6.7 moussaka 100 gr. 7.5 mozzarella (vol) 100 gr. 2.2 muesli 100 gr. 68.0 muesli koek (50 gr.) 1 stuk 32.0 muisjes 100 gr. 98.2 nasibal 100 gr. 31.0 negerzoen 100 gr. 38.6 noedels (ei-, gekookt) 100 gr. 24.8 noedels (rijst-, gekookt) 100 gr. 24.9 noga 100 gr. 67.0 noga (blokje) 1 stuk 12.0 nutella(choco) 100 gr. 57.0 nuts 1 stuk 36.0 ontbijtkoek 100 gr. 68.0 ossenworst 100 gr. 0.7 Ouzo 100 gr 37.5 Glas 50 ml. 18.75 paddestoelen (gekookt) 100 gr. 5.1 paneermeel 1 eetl. 6.0 pannenkoek 100 gr. 29.2 paprika (groen) 100 gr. 6.0 paprika (rood) 100 gr. 10.0 paranoten 100 gr. 5.0 parovita 100 gr. 70.0 passievrucht 100 gr. 19.0 pasta (gekookt) 100 gr. 28.3 pasta (volkoren-, gedroogd) 100 gr. 75.0 pasta (volkoren-, gekookt) 100 gr. 26.5 pasteibakje 42.0 patat frites 100 gr. 38.0 peer 1 stuk 12.0 pennywafel 1 stuk 9.0 pepermunt 100 gr. 99.0 pepermuntje 1 stuk 5.0 pepernoot 100 gr. 68.3 peren op siroop 100 gr. 14.7 perzik 1 stuk 10.5 perziken op siroop 100 gr. 17.0 pijnboompitten 100 gr. 20.0 pinda’s (gezouten) 100 gr. 8.6 pinda’s (ongezouten) 100 gr. 12.6 pindakaas 100 gr. 16.2 pindakaas 1 beleg 2.5 pindanoten 100 gr. 18.0 pistolet 1 stuk 23.0 pitabroodje 100 gr. 55.7 pizza 100 gr. 23.5 poedersuiker 100 gr. 99.5 pompelmoessap 100 ml. 11.3 pompoen 100 gr. 8.0 pompoenpitten (geroosterd) 100 gr. 53.8 popcorn 100 gr. 72.0 popcorn (Kellogg’s) 100 gr. 91.7 port 100 ml. 13.0 prei (gekookt) 100 gr. 7.3 prince chocolade (lu) 1 stuk 15.7 prinsessenbonen 100 gr. 5.0 pruim 1 stuk 6.0 pruimen op siroop 100 gr. 17.0 Ratler 0% 100ml 9.9 Ratler 0% flesje 32.69 Ratler 2% 100ml 7.7 Ratler 2% flesje 25.41 ravioli 100 gr. 12.0 ricotta 100 gr. 3.5 rijst (witte snelkook-, gekookt) 100 gr. 24.7 rijst (zilvervlies, gekookt) 100 gr. 23.0 rijstevlaai 100 gr. 31.7 rijstwafel 1 stuk 6.0 rode biet 100 gr. 7.6 rode kool 100 gr. 5.0 rode kool met appeltjes 100 gr. 9.1 roggemeel (middel) 100 gr. 77.5 rondo 100 gr. 61.1 roomijs 100 gr. 20.0 roomijs (caramel) 100 ml. 12.0 roomijs (pecan-caramel) 100 ml. 11.0 roomijs (stracciatella) 100 ml. 12.0 roomsoes 100 gr. 33.0 roquefort 100 gr. 1.0 rozijnen 100 gr. 64.8 rozijnenbrood 100 gr. 50.0 sandwich 1 stuk 28.0 sandwichspread 100 gr. 14.5 sandwichspread 1 beleg 2.8 sandwichspread (komkommer) 1 beleg 2.7 satésaus 100 gr. 18.5 saucijzenbroodje 1 stuk 28.0 schuimpje 100 gr. 95.0 selderijsalade 100 gr. 6.0 shaslick saus 100 gr. 24.0 shoarma met broodje 100 gr. 14.7 shoarmarol 100 gr. 18.6 shoarmavlees 100 gr. 0.0 sinaasappel 1 stuk 11.0 sinaasappel (navel)1 stuk 14.5 sinaasappelsap (Lidl)100 ml. 10.5 glas 200ml 21 sinaasappelsap met vruchtvlees 100 ml. 9.0 slagroom (geklopt) 100 gr. 12.7 slagroom (ongeklopt) 100 gr. 3.0 slagroomsoesje 100 gr. 13.5 slagroomtaart 100 gr. 30.0 Snickers 1 stuk 32.0 snijbonen 100 gr. 2.0 soepgroenten 100 gr. 6.0 soepstengel 100 gr. 67.0 sojasaus 100 gr. 18.0 spaghetti (gekookt) 100 gr. 28.3 spaghetti (gekookt) 30 gr. 8.5 spaghetti (volkoren, gekookt) 100 gr. 26.5 speculaas 100 gr. 73.0 speculaas (gevuld) 100 gr. 52.8 spekkie 100 gr. 82.0 sperziebonen (gekookt) 100 gr. 3.8 spinazie 100 gr. 3.0 spinazie à la crême 100 gr. 5.0 spliterwten (gekookt) 100 gr. 21.1 sprits 100 gr. 58.7 stokbrood 100 gr. 52.0 stroop 100 gr. 72.0 stroopwafel 1 stuk 15.0 studentenhaver 100 gr. 35.3 suiker 100 gr. 100.0 suikerbrood 100 gr. 64.0 suikerklontje (5 gr.) 1 stuk 4.0 suikermeloen 100 gr. 6.3 sultana 100 gr. 72.8 sultana 1 stuk 6.0 tagliatelle 100 gr. 70.8 ui 100 gr 10 vermicelli 100 gr 71 vissticks 100 gr 14 vla 100 gr 15 volkorenbeschuit 100 gr 68 volkorenbrood 100 gr 40 vijgen 100 gr 60 walnoten 100 gr 8 wit brood 100 gr 46 wijn 100 gr 4,2 yoghurt(grieks) 100 gr 3,5 zonnebloem pitten 100 gr 19,9